Что надо есть, чтобы не болеть?

Рекомендуем: отличный Женский журнал!

Недостаток витамина F может приводить к депрессии и нарушениям памяти. Витамин F содержится в зелени, листьях капусты, шпинате.

Витамин Е существенно снижает риск получить с годами болезнь Aльцгеймера. Его дневную дозу содержат: 2,5 столовой ложки семечек подсолнуха, 2,5 столовой ложки растительного масла, 0,5 кг индюшачьего стейка, 1 кг скумбрии, 60 г миндаля, 90 г горчичного масла, 80 г пшеничных проростков.

Если делать нечего: Кликни там, клини здесь, Подпишись на RSS.

Полный текст: Что надо есть, чтобы не болеть?.