Для здорового сердца нужна рыба

Жирная кислота омега-3 может принести значительную пользу сердечно-сосудистой системе утверждают медики Американского института сердца в Канзасе. Полезнее всего она  для пациентов с диагнозом болезни коронарной артерии.

Кислота омега-3 содержится в таких морских продуктах как: сельдь, макрель, лосось и тунец, морские водоросли, они также могут обеспечить защиту сердечной функции. Регулярное потребление рыбы позволило сократить сердечно-сосудистую дисфункцию на 19-45 процентов, понизить уровни триглицеридов на 20-50 процентов.

Частое употребление рыбных блюд может быть хорошим способом для профилактики нарушений сердечного ритма.

Голова чтоб не стонала - получайте фид канала!

Полный текст: Для здорового сердца нужна рыба.