Домашние занятия йогой не должны носить хаотичный характер, необходимо составить для себя оптимальную программу тренировок, и четко ей следовать. При правильно организованных занятиях вскоре вы заметите значительное улучшение самочувствия. Проблемы со здоровьем, которые беспокоили в течение длительного времени, перестанут носить столь ярко выраженный характер. В зависимости от того, какой именно результат ожидается от практики йоги, должен быть подобран комплекс асан и дыхательных упражнений.
Что бы Ктулху не воскрес, подпишись на RSS!
Полный текст: Асана - «сидение на месте».
Комментариев нет:
Отправить комментарий