Яблочная диета

Как же на Руси можно обойтись без сочных спелых яблок, поэтому появление яблочной диеты ни у кого не вызвало удивления. Такая монодиета позволяет за неделю похудеть до 6 кг, результаты как у редуксина . Пожалуй, яблоки, один из самых излюбленных и простых в приобретении продуктов, которые доступны всем и везде есть в наличии.

Вообще, фрукты и овощи у русского человека ассоциируются со здоровьем и красотой, именно поэтому так часто используются во всякого рода диетах. Например, яблоко содержит большое количество фолиевой кислоты, а также наделено множеством витаминов и полезных микроэлементов. Вот из-за такой богатой карты полезных веществ и яблоко советуют употреблять в пищу ежедневно.

Любая монодиета сталкивает нас с трудностями, ведь приучить организм питаться одним определённым продуктом очень тяжело, как похудела Инна Воловичева , мы все знаем очень хорошо. Организм, который привык к своему рациону, вдруг начинает получать меньше энергии и калорий. Из-за этого у человека могут начаться головные боли, головокружения, выраженная слабость и снижение возможностей тела.

Яблочная диета проста и эффективна, и что ещё может быть нужно в данном случае. Начиная с первого дня, вы должны будите употреблять в пищу ежедневно от 1 до 2-х килограмм яблок. Конечно, умелые хозяйки придумают, как разнообразить, казалось бы, такое однообразие этого продукта. Например, яблоки можно есть в сыром, замеченном, тёртом виде, выжимать сок или делать пюре. Если организм находиться на гране своих возможностей, то подкрепить его силы поможет пара кусочков чёрного ржаного хлеба. Желудок немного поработает в усиленном режиме и вернёт былую резвость.

Перед применением этой диеты, как и, например, диеты Магги , стоит проконсультироваться к врачу. Высокая кислотность яблок может плохо сказаться на хронических заболеваниях желудка. Особенно, если яблоки не совсем зрелые. Поэтому такая яблочная диета рекомендуется в сезон этого фрукта. Возьмите здоровье и красоту у самой природы, и она вас не разочарует! Главное выполнять все предписания диеты. 

Источник: http://parabol.ru