Риск возникновения мышечных болей после нагрузок могут снизить две чашки кофе перед интенсивной тренировкой.
Коллектив исследователей во главе с Робертом Мотлом, профессором кинезиологии из Университета Иллинойса в Урбане-Шампэйн (США), выяснил, что молодые мужчины, покрутившие в быстром темпе педали на велотренажере на протяжении часа с одним перерывом, не испытывают болей в мышцах, если перед тренировкой получили дозу кофеина.
подпишись на RSS - и забудешь ты про стресс!
Полный текст: Кофе избавит спортсменов от болей в мышцах.
Комментариев нет:
Отправить комментарий