Зачем людям спать, когда нужно спать, на чем, в чем и при какой температуре, — на все эти вопросы ученые уже давно знают ответы.
Зачем людям спать?
Сон — одно из главных средств восстановления работоспособности. Во время сна в организме человека происходят процессы накопления энергетических запасов, регенерации, пластического обмена. Усталость — естественное состояние человека, проявляющееся после напряженного труда, и только крепкий, глубокий сон поможет от нее избавиться.
Здесь "два-ноль", здесь - полный "атом", мир прекрасен с RSS!
Полный текст: Вся правда о здоровом сне.
Комментариев нет:
Отправить комментарий