Нерегулярные упражнения портят фигуру

Американские эксперты в области диетологии из Национальной лаборатории Лоуренса Беркелея провели исследование, показавшее, каким образом нерегулярные занятия спортом портят нашу фигуру. Они сопоставили данные о 17280 мужчинах и 5970 женщинах, ведущих различный образ жизни.

Оказалось, что те, кто занимается физическими упражнениями лишь время от времени, или допускают длительные перерывы в занятиях, приносят своему организму больше чем вреда, чем пользы. Люди, которые еженедельно интенсивно занимались бегом, а потом внезапно переставали тренироваться, быстро набирали вес. Вес некоторых отдыхающих физкультурников увеличился в четыре раза!

Здесь "два-ноль", здесь - полный "атом", мир прекрасен с RSS!

Полный текст: Нерегулярные упражнения портят фигуру.