Бильярд - здоровье

Стрессы - это самые распространенные явления для людей, занятых умственным трудом и живущих в большом городе.

Большинство из нас игнорирует утреннюю гимнастику и занятие спортом, объясняя это отсутствием свободного времени. А на самом деле это просто лень. А обычный досуг оказывает чаще негативное влияние на здоровье. Если Вы хотите ощущать психический и физический комфорт, то в повседневной жизни надо стремиться к синтезу пользы и удовольствия. Бильярд - это и есть тот синтез физической нагрузки и удовольствия. Кроме того бильярд на любительском уровне доступен каждому и нет необходимости быть в хорошей физической форме и тратить на игру много времени. Также бильярд обычно оказывает благоприятное воздействие на человека.

Когда человек тренируется или играет ему приходиться делать массу различных физических упражнений, где задействованы определенные группы мышц. Бывают случаи, когда необходимо дотянуться до шара и выполнить точный удар. При таком раскладе задействуются практически все группы мышц (спина, ноги, руки). Периодическое занятие бильярдом способно укреплять и развивать большое количество групп мышц, задействованных при стойке или ударе. Но одним из условий является правильная техника.

Для победы в игре необходимо пользоваться правильной техникой. Но часто бывает, что действия игрока случайны и неудобны, а это напрямую приводит к меньшему количеству забитых шаров. Получается, Вы навредите игре и своему здоровью. Во время продолжительной игры Вы можете пройти такое количество метров вокруг стола, что это может заменить утреннюю пробежку. При этом физическая нагрузка будет незаметна, зато мышцы будут находиться в постоянном тонусе. Во время игры игроки, дожидаясь своей очереди, часто сидят. И это правильно, ведь если игра длится продолжительное время, то возрастает эмоциональная и физическая нагрузки, необходимо немного отдыхать. Нагрузки должны быть адекватны и их надо правильно дозировать.

Играя в бильярд, игрок незаметно для себя тренирует свое зрение. Он меняет фокусы, целясь, при этом просчитывает расстояние от шара до лунки и заостряет внимание то на битке, то на шаре. Итак, делая вывод можно сказать, что бильярд тренирует остроту зрения.

Человечество находится в постоянном стрессе - это ссоры, проблемы и многое другое. Поэтому каждому из нас необходима психологическая разгрузка. Бильярд может стать Вашим инструментом для этого.

Играя в бильярд Вы будете общаться со старыми или новыми друзьями, а если будете постоянно выигрывать, то это поможет самоутверждению. При всем при этом огромное количество позитивной энергии, приобретенной при победе, останется с Вами надолго.

В бильярд играют индивидуалисты, так как эта игра помогает самовыражению. Многим людям, в том числе и подросткам бильярд поможет стать личностью и самоутвердиться.

Источник: http://sportobzor.ru