Многие звезды предпочитают лимонную диету. Её принцип прост: вы к различным блюдам добавляете ломтики лимона либо лимонный сок. Кислинка, которую приобретет вкус блюд, не повредит им. Принцип. Богатый минеральными солями и витамин С, лимон будет очищать ваш организм. Это – сбалансированная, здоровая диета. Лимонная диета поможет вам быстро и непринужденно сбросить лишний вес.
Кто может использовать эту диеты? Все, кто испытывает затруднения с похудением. Особенно это касается тех, кто страдает ожирением.
Меню. Первый день вы пьёте горячую воду с добавлением лимонного сока. Тяжелых продуктов старайтесь избегать, ешьте фрукты, овощи, орехи. Несколько глотков горячей воды запивайте лимонным соком. Горячая вода усиливает действие лимонного сока и ускоряет процесс выведения шлаков из организма. Ежедневный рацион – сырые или вареные овощи, блюда с низким содержанием жира.
Противопоказания. Людям, страдающими болезнями желудка или почек, перед диетой следует проконсультироваться с врачом.
Источник:
Комментариев нет:
Отправить комментарий