Все знают, что яблоки - очень полезные фрукты. Ранее ученые уже сообщали, что достаточно ежедневно съедать по яблоку, чтобы не болеть. Во всяком случае, от многих болезней это вас убережет. Теперь исследователи выявили новые, узконаправленные целительные свойства плода: несколько яблок в день позволят не прибегать к услугам невропатолога. Причина в том, что антиоксиданты, содержащиеся в яблоках, помогают сохранить память, защищая клетки мозга от повреждений, которые наносят свободные радикалы. Помимо этого яблоки снижают риск развития рака, сообщают эксперты.
Поэтому медики рекомендуют потреблять ежедневно 2-3 яблока или выпивать 1-2 стакана яблочного сока. Это поможет хорошо укрепить вашу нервную систему. А еще яблоки очень полезны для кожи и пищеварительного тракта. Так что ешьте яблоки!
Источник:
Комментариев нет:
Отправить комментарий