Почему организм нуждается в очистительных процедурах?
Ежедневно через легкие и кожу, и конечно через желудочно-кишечный тракт в организм попадают вредные для него вещества. Пока мы молоды и энергичны, организм сам выводит большинство токсичных веществ, но часть из них все же откладывается в тканях (в том числе в жировой ткани), лимфе. Со временем количество таких шлаков увеличивается.
Накопление шлаков в организме – это довольно серьезная проблема, и решать ее нужно так же серьезно и решительно. Чтобы засорить организм, нужно не так много. Достаточно жить в мегаполисе, питаться фаст-фудом, не имея в своем рационе достаточное количество растительной клетчатки, которая способствует процессам естественного очищения организма.
Последствия такого небрежного отношения к собственному здоровью могут быть очень серьезными. Появляются головные боли, растет лишний вес, нарушается метаболизм, наблюдается быстрая утомляемость и слабость. Причем этот перечень не является полным, возможны и более опасные для организма последствия.
Чтобы решить эту проблему, можно использовать рецепты, созданные народной медициной. Используем только натуральные компоненты, которые при этом довольно действенны.
Выдавите сок из 2 апельсинов, 1 лимона и 2 грейпфрутов, добавьте 1 литр минеральной воды. Такой напиток можно понемногу пить на протяжении всего дня. Попробуйте принимать его хотя бы раз неделю – и вы сразу же почувствуете улучшение общего состояния, а также цвета и здоровья кожи.
Противопоказания: данный рецепт нельзя применять, если у вас гастрит, либо язва желудка.
Существует еще один вариант борьбы со шлаками, основанный на использовании лекарственных растений.
Для этого нужно смешать в равной пропорции зверобой, ромашку и бессмертник. Заваривать настой из этих трав нужно вечером, перед тем, как ложитесь спать. Залейте 1 ст. л. сбора стаканом кипяченой воды, затем поставьте на 15 минут на водяную баню. После этого настой нужно процедить и оставить на ночь.
Утром, за полчаса до завтрака выпейте одну столовую ложку настоя, эту же процедуру повторите и днем, перед обедом.
Запомните, что настой можно пить лишь утром и днем. Поэтому, если вы вдруг забыли принять его, не нужно наверстывать упущенное вечером, подождите до следующего дня. Такой настой надо принимать ежедневно, довольно длительное время, лучше всего - на протяжении месяца.
Предупреждение: Помните, что лекарственные травы нельзя принимать бесконтрольно, сначала проконсультируйтесь со специалистом о возможных противопоказаниях.
Известен метод очищения организма рисом.
Рис промывают в течение нескольких дней, варят до полуготовности и употребляют утром, хорошо пережевывая. Примерно за полчаса до риса выпить стакан воды. После того как вы съедите рис, не ешьте и не пейте в течение четырех часов. Далее можно питаться как обычно. Курс очищения составляет от недели до месяца.
Рис адсорбирует и выводит их из организма токсические вещества. Но выводится также и минеральные вещества, необходимые организму, в частности, калий. Для того чтобы избежать его дефицита можно принимать препараты калия.
Еще один метод – очищения с помощью «салата-щетки».
1 сырую свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени мелко порезать, заправить оливковым маслом с лимонным соком, добавить 1 столовую ложку воды.
Клетчатка, содержащаяся в салате в большом количестве, хорошо почистит кишечник
Сок свеклы способствует образованию красных кровяных телец, улучшая состав крови. В состав свеклы входит калий и хлор. Калий необходим для жизнедеятельности всего организма. Хлор очищает печень, почки, желчный пузырь. Морковь улучшает работу печени и почек.
Противопоказания: такой салат-щётка нельзя употреблять при каких-либо заболеваниях ЖКТ - колитах, энтеритах и т.д.
Этот способ особенно эффективен при очищении организма от солевых отложений, полезен для суставов, костей и даже мышц.
5 г измельченного лаврового листа залить 300 г кипятка и кипятить 10 минут на слабом огне, настаивать в течение 4 часов, укутав в термосе. После этого отвар процедить.
Выпить в течение дня маленькими глоточками с интервалом не менее 20 минут.
Пить отвар три дня подряд. Затем сделать недельный перерыв и повторить вновь. Если затем вы захотите повторить курс, то можно сделать это не ранее чем через месяц. Рекомендуется проводить такое очищение суставов раз в три месяца в течение первого года, затем для профилактики выполнять его раз в год.
Во время чистки рекомендуется употреблять больше овощей. Результат будет заметен через 2-3 недели.
Противопоказания: язва желудка.
Источник:
Комментариев нет:
Отправить комментарий